Szkolenie on-line

ASERTYWNOŚĆ W SYTUACJACH ZAWODOWYCH

Jak kształtować pozytywne relacje z innymi ludźmi?

• Jak budować pozytywny wizerunek własnej osoby?
• Jak kształtować asertywne relacje z innymi ludźmi?
• Jak wyrażać swoje prośby i potrzeby?
  
• Jak zwracać uwagę innym na zachowania, które nam przeszkadzają?
• Jak reagować na presje i manipulacje ze strony innych ludzi?
• Jak stanowczo odmawiać, aby nie urazić innych? 
• Jak zachować się, gdy ktoś przekracza nasze granice?

Efektem szkolenia jest:

• podwyższenie skuteczności działań i wzmocnienie poczucia wartości własnej 
• wzrost efektywności w obronie własnych praw i wyrażania siebie
• wykształcenie stanowczej, ale łagodnej postawy w relacjach z ludźmi
• większa elastyczność w stosowaniu różnych stylów zachowań w relacjach osobistych
• diagnoza mocnych stron własnej postawy asertywnej oraz określenie obszarów do dalszego rozwoju

Szkolenia adresowane jest do osób, które chcą:

 –    zwiększyć swoją efektywność osobistą
 –    świadomie kształtować pozytywne relacje z innymi ludźmi i czerpać z nich satysfakcję 
 –    konstruktywnie rozwiązywać problemy z innymi ludźmi poprzez zachowania asertywne

Zakres merytoryczny szkolenia:

• Definicja asertywności - czym jest asertywność? 
• Sztuka prowadzenia asertywnej rozmowy 
• Kształtowanie postawy asertywnej 
• Wyrażanie swoich potrzeb i próśb 
• Sztuka dzielenia się swoimi poglądami - asertywne wyrażanie opinii i uczuć 
• Zasady przyjmowanie i udzielania komplementów i pochwał 
• Konstruktywne metody radzenia sobie z krytyką i obiekcjami ze strony innych 
• Zwracanie uwagi innym - komunikat "ja" 
• Asertywne egzekwowanie swoich praw - drabina interwencji 
• Trening radzenie sobie z presją i manipulacją ze strony innych ludzi 
• Asertywna odmowa - jak nie podejmować się rzeczy, których podjąć się nie chcemy?

replica watches