MediarStrona główna   |   Polityka prywatności   |   Kontakt
KALENDARIUM SZKOLEŃ TEMATY SZKOLEŃ O FIRMIE MEDIAR

Tematy szkoleń


SZKOLENIA MENEDŻERSKIE
TEMATY I TERMINY SZKOLENIA SPECJALNIE DLA CIEBIE
SKUTECZNY MENEDŻER
BUDOWANIE AUTORYTETU MENEDŻERA
PRZYWÓDCA - EFEKTYWNY MENEDŻER
ZARZĄDZANIE ZESPOŁEM
MOTYWOWANIE PRACOWNIKA I ZESPOŁU
ZARZĄDZANIE KRYZYSEM I KONFLIKTAMI
KREATYWNY MENEDŻER
MENEDŻERSKI COACHING PRACOWNIKÓW
ORGANIZACJA CZASU PRACY MENEDŻERA
SUPPORT DAYS –SZKOLENIA SUPERWIZYJNE DLA MENEDŻERÓW
SZKOLENIA DLA PRACOWNIKÓW BIURA. ASYSTENTEK i SEKRETAREK
PROFESJONALNY SEKRETARIAT - ASYSTENTKA DOSKONAŁA
AUTOPREZENTACJA I BUDOWANIE WIZERUNKU W BIURZE (jednodniowe)
KOMUNIKACJA Z KLIENTEM WEWNĘTRZNYM I ZEWNĘTRZNYM
ASERTYWNOŚĆ W SYTUACJACH ZAWODOWYCH
ZARZĄDZANIE STRESEM I EMOCJAMI (jednodniowe)
ZARZĄDZANIE CZASEM I ZADANIAMI BIURA
SUPPORT DAYS –SZKOLENIA SUPERWIZYJNE DLA PRACOWNIKÓW BIURA
SPRZEDAŻ I OBSŁUGA KLIENTA
GRY KLIENTÓW - STRATEGIE HANDLOWE
DOSKONAŁA WIZYTA HANDLOWA
KOMUNIKACJA Z KLIENTEM ZEWNĘTRZNYM
UDANE PREZENTACJE
SKUTECZNE NEGOCJACJE
BUDOWANIE LOJALNOŚCI KLIENTÓW
TELEFONICZNA OBSŁUGA KLIENTA
OBSŁUGA OBIEKCJI I REKLAMACJI KLIENTA
ASERTYWNA POSTAWA HANDLOWCA
PROFESJONALNY OBSŁUGA KLIENTA
SUPPORT DAYS –SZKOLENIA SUPERWIZYJNE DLA HANDLOWCÓW
ROZWÓJ i SKUTECZNOŚĆ OSOBISTA
SUKCESY W 2020 ROKU
ASERTYWNOŚĆ NA CO DZIEŃ
BUDOWANIE RÓWNOWAGI W ŻYCIU
ZARZĄDZANIE STRESEM I EMOCJAMI W ŻYCIU CODZIENNYM
WYZWANIE: „WIĘCEJ ENERGII - WIĘCEJ PIENIĘDZY”
Metodologia realizacji szkoleń zamkniętych
SZKOLENIA JĘZYKOWE
ENGLISH FOR MIDWIVES - ANGIELSKI DLA POŁOŻNYCH
JOB INTERVIEW auf Deutsch - coaching językowy
JOB INTERVIEW English - coaching językowy
DEUTSCH FÜR HEBAMMEN - NIEMIECKI DLA POŁOŻNYCH

Cennik szkoleń

Zgłoszenie: DOC, PDF

ZARZĄDZANIE STRESEM I EMOCJAMI (jednodniowe)


 

  • Jak zarządzać swoimi emocjami i zachować spokój?
  • Jak efektywnie wykorzystywać pozytywne aspekty stresu?
  • Jak zachowywać dobre samopoczucie?
  • Jak budować pozytywne nastawienie do otoczenia?
  • Jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami?
  • Jak konstruktywnie wykorzystać emocje?
  • Jak sprawić, aby nikt nie miał możliwości „zepsuć nam dnia”?
  • Jak zachować dystans emocjonalny?
  • Jak zarządzać emocjami w sytuacjach kryzysowych?
  • Jak rozpoznawać źródła stresu?
  • Jak niwelować negatywne skutki?
  • Jak motywować się do konstruktywnych działań?
  • Jak nie dać się zdenerwować i wyprowadzić z równowagi?
  • Jak przewidywać i rozwiązywać powstające trudności?
 
Celem szkolenia jest:
 
- zrozumienie mechanizmów powstawania stresu Swiss Cartier Watches
- zapoananie się z technikami zmniejszania napięcia 
- nauczenie się zarządzania sobą w trudnych sytuacjach
- zdobycie umiejętności kontrolowania stresu
- uświadomienie sobie własnej roli w efektywnym kontrolowaniu emocji
- rozwijanie poczucia własnej wartości 

 

Zakres merytoryczny szkolenia: 

1.      Specyfika stresu: 

  • Wpływ nastawienia osobistego na efektywność osobistą
  • Rozumienie natury powstawania stresu
  • Definicja i poziomy stresu
  • Fazy stresu
  • Wpływ stresu na efektywność naszego działania

2.      Emocje: 

  • Mechanizmy powstawania emocji
  • Dwa oblicza emocji
  • Funkcje, jakie pełnią emocje dla naszego funkcjonowania
  • Rola stresu i emocji

3.      Trudne sytuacje: 

  • Mapa trudnych sytuacji
  • Matryca sytuacji stresowych
  • Działania w trudnych sytuacjach zawodowych
  • Strategie zarządzania stresem

4.      Techniki radzenia sobie ze stresem i kontrolowania emocji: 

  • Sprawdzone metody kontrolowania stresu
  • Kształtowanie odporności na stres
  • Trening alternatywnych zachowań
  • Techniki kontroli emocjonalnej zwiększające odporność na stres
  • Spirala emocji – „siła spokoju”
  • Metody relaksacji i wizualizacji
  • Praktyczne wskazówki postępowania w sytuacji stresowej
  • Skutki działania “efektu Pigmaliona”
  • Radzenie sobie z kryzysowymi sytuacjami
  • Współpraca z „trudnymi osobami”
  • Sposoby radzenia sobie z krytyką i atakami osobistymi

5.      Budowanie oparcia w sobie: 

  • Sposoby budowanie oparcia w sobie Rolex Replica Watches
  • Kształtowanie zgodności na wszystkich poziomach logicznych
  • Pozytywny stosunek do siebie i innych
  • Wychodzenie ze stereotypów i zmiana punktu widzenia
  • Rozwój poczucia własnej wartości jako podstawa lepszego życia
  • Analiza własnego systemu wartości i diagnoza konfliktów wewnętrznych
  • Modyfikacja postaw i nastawienia celem uzyskanie wyższej jakości życia
  • Zwiększenie wykorzystania swojego potencjału
  • Wykorzystanie postawy i technik asertywnych
 
Efekty szkolenia: 
Uzyskanie dobrego samopoczucia. Poznanie technik zamiany negatywnego stresu w pozytywną energię do działania.Breitling Super Avenger Replica Osiągniecie większej kontroli nad emocjami. Poznanie metod zwiększających wykorzystanie własnych możliwości. Pozytywny wpływ na zdrowie (np. Poprawa snu, likwidacja przeciążenia psychofizycznego i znużenia, wzrost odporności). Umiejętność osiągania i doświadczania własnego sukcesu. Nauczenie się panowania nad napięciami fizycznymi i psychicznymi. Dodatkowym efektem szkolenia jest rozumienie zachowań innych ludzi w sytuacjach stresowych. Nabranie dystansu emocjonalnego, równowagi wewnętrznej i spokoju. Poznanie i usystematyzowanie wiedzy na temat motywacji. Podniesienia jakości współpracy z innymi ludźmi oraz poziomu obsługi wymagających klientów. Wzrostu wydajności pracy przez podwyższenie motywacji uczestników do pracy. Integracja zespołu oraz wymiana ważnych doświadczeń zawodowych.

 

 

Termin: aktualne terminy na naszej stronie:

KALENDARIUM SZKOLEŃ

Czas trwania: Szkolenie 1 dniowe się w godzinach 9,30 – 16,30

Liczebność grupy: od 1 do 12 osób.  

Miejsce szkolenia: Warszawa, Poznań, Wrocław, Gdańsk, Katowice - zgodnie z kalendarium szkoleń. 

Cena jednodniowego szkolenia za osobę wynosi:   

Netto 720 PLN

Rabaty: Dla drugiego i kolejnych uczestników z tego samego zgłoszenia - 10 %

W cenę szkolenia wliczone: uczestnictwo w szkoleniu, materiały szkoleniowe, poczęstunek kawowy w czasie przerw, obiad w porze lunchu, dyplom.

 

GWARANCJA REALIZACJI SZKOLENIA:

- szkolenia w Warszawie realizujemy od 1 zapisanej osoby, w przypadku niskiej frekwencji realizowane są w formie intensywnego coachingu kompetencyjnego nawet dla 1 osoby. Warunkiem realizacji gwarancji jest pełnopłatne zgłoszenie. Gwarancja nie obejmuje  zdarzeń losowych.

Breitling Super Avenger Replica  

Informację i zgłoszenia:

Telefon: + 48 22 632 04 79

E-mail: szkolenia@mediar.pl

Karta zgłoszeniowa do pobrania na naszej stronie.

 


 

replica orologi di lusso imitazioni orologi orologi falsi omage replica
replica rolex replica rolex
© 2006 Mediar - Wszelkie prawa zastrzeżone
created by